Kanok Sir 路跑班 - 基本路跑訓練，參加者可以更認識路跑比賽，同時提升耐力及速度。 吳嘉諾教練為浸會大學體育及康樂管理文學士，曾經於香港渣打半程馬拉松青年組奪得季軍，他亦是多間中小學田徑及越野隊教練，擁有豐富教學經驗。Kanok Sir現為國際田聯一級田徑教練及美國田徑協會一級教練。

i). 12堂(2026年4月-2026年6月)
上課日子：星期四

• 2026年4月2, 9, 16, 23, 30日
• 2026年5月7, 14, 21, 28日
• 2026年6月4, 11, 18, 25日

ii). 12堂(2026年7月-2026年10月)

• 2026年7月16, 23, 30日
• 2026年8月13, 20, 27日
• 2026年9月3, 10, 17, 24日
• 2026年10月8, 15日

24堂(2026年4月-2026年10月)
上課日子：星期四

• 2026年4月2, 9, 16, 23, 30日
• 2026年5月7, 14, 21, 28日
• 2026年6月4, 11, 18, 25日
• 2026年7月16, 23, 30日
• 2026年8月13, 20, 27日
• 2026年9月3, 10, 17, 24日
• 2026年10月8, 15日

上課時間: 19:30-21:00

上課地點: 啟德青年運動場
(如啟德青年運動場有其他活動舉行，訓練將會移師到園區其他位置進行)